La préparation mentale sur-mesure
Sérénité et Performance
La préparation mentale est un entraînement mental ayant pour but l'acquisition et le développement d'habiletés (ou stratégies) mentales (fixation de buts, imagerie mentale, discours interne...)
Il participe également à la gestion du contexte, c'est à dire la facilitation des relations entraîneur/athlète.
Tout ceci afin d'optimiser la performance et l'épanouissement de l'athlète.
A l'instar du physique, un mental de "champion" se construit dans la durée...
PRINCIPAUX BENEFICES POUR L' ATHLETE
- (Ré)instauration de la confiance
- Meilleure gestion des émotions à l'entraînement, en compétition (prise en comptes des différents contextes et des spécificités propres à chaque sport)
- Meilleure gestion des temps morts (concentration entre deux épreuves)
- Renfort de la motivation vers un objectif
- Apprentissage du geste "parfait"
- Gestion psychologique de l'athlète blessé(e)
- Gestion du contexte avec double objectif (scolaire/sportif)
- Gestion du changement pour les athlètes en fin de carrière (prises de décisions, reconversion)
PRINCIPAUX BENEFICES POUR L' ENTRAÎNEUR
-
Meilleure communication globale avec son athlète
- Amélioration de la capacité à l'influencer et à le motiver (usage du langage approprié)
- Meilleure gestion des conflits (compréhension de la personnalité et des besoins de l'athlète)
- Meilleure gestion de l'entourage
Contactez-moi pour connaître le processus:
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